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麻烦睡觉真的可以扰乱你的一天。在寻找解决方案时,弗吉尼亚州Woodbridge的大多数房主并不考虑他们的HVAC系统。但是你的睡眠质量可能会产生很大的差异。以下是您的HVAC系统可以帮助您更好地睡觉的三种方式:

保持舒适

睡眠良好的舒适是必不可少的:当他们不舒服时,没有人睡个好觉。湿度在晚上在您的舒适度下发挥着重要作用。Woodbridge,弗吉尼亚州,可具有超级潮湿的夏天和干冬,这可以导致潮湿或干燥的室内空气。这会在夜间引起刺激,特别是如果你打开嘴巴睡觉。HVAC系统配备了除湿剂,可以帮助调节您家中的湿度,减少不适和改善睡眠。

减少汗水

夜间汗水不仅对受影响的人而且还有任何分享床的人感到不舒服。虽然有很多不同的意见是关于理想的睡眠温度的不同意见,但它真的达到了你的舒适度。

如果你有一个可编程恒温器,创建特定的睡眠程序很容易。如果您担心额外的额外降温成本,请考虑在您的房间里放置地板风扇。它会提供更多的通风,帮助您在夏季感到凉爽。

提高空气质量

过敏原和污染物会导致睡眠问题,特别是如果它导致夜间拥堵或咳嗽。如果你注意到你唤醒闷,或者你经常在半夜醒来,因为你无法呼吸,考虑得到一个ldsports体育资讯 查看。

提高空气质量通常并不困难。每月更换空气过滤器。此外,在您家周围放置一些空气净化植物。

一个晚安的睡眠很重要。Brennan的空调和加热可以帮助您实现改善睡眠的解决方案。今天给我们一个电话703-783-0145设立预约!

图片提供Shutterstock.

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