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当你遭受过敏时,你知道这些症状通常是非常令人不快的。在弗吉尼亚州的伍德布里奇地区,人们很难对抗一年四季突然出现的过敏原。这些小贴士可以帮助你将这些污染物远离你的家,这样你和你的家人可以更轻松地呼吸。

保持卧室清洁

当你晚上睡觉时,房间里的过敏原会让你醒来时感觉不舒服。每周至少用热水洗一次被褥,保持卧室整洁。在枕头和床垫上使用防尘套。如果你的卧室里有窗帘,考虑把它们换成百叶窗,因为它们不会像织物那样吸引和储存那么多灰尘。如果你不想换窗帘的话,把窗帘拿下来,至少每一两个星期清洗一次,这是另一种对抗卧室里过敏原的方法。

晚上关上房间的窗户,依靠暖气或者空调保持舒适的温度。

使用净化器

空气净化器是减少家中过敏原和污染物的一个很好的选择。您可以选择床边或单间净化器,或升级您的暖通空调系统,包括一个完整的家庭净化系统,以改善室内空气质量.每月至少更换一次暖通空调系统的过滤器也很重要。如果你仍然患有过敏症,那就换用具有更高最低效率报告值(MERV)的过滤器,它可以过滤掉更小的颗粒。

防止发霉

很多人患有霉菌过敏,所以当霉菌在你家里生长时,你很可能会看到症状的增加。清洁厨房或浴室溢出的水,并采取措施防止多余的水分,以避免霉菌滋生。做饭或洗澡时一定要使用排气扇。整个夏季都要使用空调来降低室内湿度。

在布伦南暖通空调,我们提供ldsports体育资讯 来帮助缓解你的过敏症状,请联系我们(703) 491 - 2771咨询。

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